Hoạt động phát triển thể chất qua bài tập thể dục buổi sáng lớp 5TB

Hoạt động phát triển thể chất qua bài tập thể dục buổi sáng lớp 5TB

Như chúng ta đã biết tập luyện thể dục buổi sáng giúp trẻ nâng cao hoạt động của các cơ quan của cơ thể, thúc đẩy sự phát triển những kỹ năng vận động cần thiết, củng cố các nhóm cơ, hình thành tư thế đúng đắn. Hơn nữa thể dục buổi sáng hàng ngày rất sức khỏe cho trẻ em, đặc biệt là trẻ ở lứa tuổi mẫu giáo và mầm non. Buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy tập bài thể dục đơn giản, trẻ sẽ tích lũy được sự sảng khoái cho cả ngày. Hơn nữa tập thể dục buổi sáng còn có rất nhiều ý nghĩa như có thói quen lành mạnh, tăng hiệu xuất tập luyện vào buổi sáng thời tiết trong lành và mát mẻ khi tập sẽ không bị mất sức, cải thiện chức năng phổi hoạt động tốt hơn phổi  sẽ đào thải được hết chất độc trong cơ thể đồng thời nạp thêm nhiều oxy,  giúp ăn ngon miệng, tăng sự tập trung, cải thiện tâm trạng, giải phóng mệt mỏi, nâng cao chất lượng ngủ ngon, giúp trẻ tăng cường sức đề kháng. Vì vậy hàng ngày đến trường sau khi điểm danh lớp sẽ được tập thể dục sáng để chuẩn bị bước vào giờ học đồng thời giúp trẻ hứng thú tham gia vào các hoạt động trong ngày.

        *Dưới đây là một số hình ảnh tập thể dục buổi sáng của lớp 5TB